“Mio figlio spesso urla nel sonno e non so che cosa fare”, “Stanotte sono stata svegliata dalle urla terrorizzate di mia figlia e mi sono molto spaventata”…tanti genitori hanno provato questa esperienza e si sono chiesti quale fosse la ragione e se fosse il caso di intervenire e in quale modo. Vediamo di seguito di che cosa si tratta, quali possono essere le cause e che cosa fare quando capita. Il pavor nocturnus Il pavor …
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sonno
Notti in bianco: quando la stanchezza diventa un disturbo
I disturbi del sonno colpiscono moltissime persone, per la maggior parte donne, che spesso non sanno come affrontarli né come porvi rimedio. In alcuni casi risultano talmente pervasivi da alterare le normali attività fisiologiche del corpo pregiudicando inevitabilmente la qualità della vita. La maggior parte delle persone che dorme tra le 6 e le 8 ore a notte considera il proprio riposo ristoratore e rigenerante. Per i cosiddetti “dormitori lunghi”, meno di 10 ore di sonno …
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